[점프볼=손대범 기자] 전 프로농구선수 강우형(34)이 스킬 트레이닝 센터를 개원했다. 경희대를 졸업하고 울산 현대모비스에서 선수생활을 했던 강우형은 서울 양재동과 수원 천천동에 Physical Health Excellent(이하 PHE) 스킬 트레이닝 센터를 오픈했다.
최근 스킬 트레이닝이 활성화되고 있는 가운데, 강우형의 PHE 센터는 선수별 맞춤 시스템을 앞세워 차별화를 꾀한다. 포지션별 트레이닝, 기본 신체 밸런스 트레이닝, 부상 후 관리법 등으로, 강우형은 국가대표 트레이너 출신 및 전직 프로농구 선수들과 함께 하며 훈련 강도와 실력을 극대화시키는 것이 목표라고 전했다.
강우형은 "훌륭한 기술이나 화려한 플레이를 위해서는 기본적으로 피지컬 트레이닝이 잘 되어 있어야 한다. 하지만 아마추어는 물론이고, 프로선수들도 유연성 운동을 간과하는 경향이 있다. 실제로 유연성에 따라 근육이나 기술 사용능력이 향상된다"며, "김승현(MBC 스포츠플러스) 역시 미국 트레이닝을 통해 좋은 컨디션을 유지해 정상에 도전하던 시절이 있었으며, SK 선수들은 매년 비시즌마다 미국으로 지속적으로 트레이닝을 받으며 실력 향상을 이룰 수 있었다"며 프로그램 취지를 설명했다.
그는 여기에 그치지 않고, 운동 외적인 전문지식을 쌓는데도 도움을 주고 싶다고 전했다. "아마추어나 동호회 농구선수들의 경우, 테이핑과 같은 전문적인 정보를 모르는 경우가 많기에 프로그램을 진행하면서 이런 부분까지 신경을 쓸 계획이다. 보다 건강하고 즐겁게 농구를 즐기는데 도움을 주고 싶다."
강우형이 전문 트레이너까지 동반하여 스킬 트레이닝 센터를 운영하게 된 배경이다. 그는 "과거에 악화되었거나, 약해졌던 부분까지 강화하여 불의의 부상도 사전 예방할 수 있도록 할 것"이라 덧붙였다.
마지막으로 강우형 트레이너는 "기술 향상을 위해서는 자기 시간을 효율적으로 투자하고, 본인의 플레이에 대해 빠르고 정확하게 피드백을 받는 것이 중요하다. 그런 면에서 좋은 트레이너를 선택하는 것도 성공의 갈림길이 될 것이다"라며 이를 돕는 동반자가 되고 싶다고 계획을 전했다.
한편 강우형은 프로무대 은퇴 후 KBL 인터넷중계 해설위원을 거쳐 SK나이츠 유소년 강남지점 원장으로도 활동해왔다.
PHE 스킬트레이닝센터
양재점
주소_ 서울시 서초구 양재동98번지 블루스카이빌딩B1
문의전화_ 02-334-1388, 010-6622-3250
수원점
주소_ 경기도 수원시 장안구 천천동 300번지 실내체육관
문의전화_ 010-6605-7746
문의 이메일_ [email protected]
#사진=강우형 트레이너 제공
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